Stück für Stück erarbeiten wir uns Technik und Ausdauer. Wir nehmen uns zwar eine Stunde Zeit, werden diese jedoch im Rahmen des Laufkurses nie ohne Pause joggen. Immer wieder werden Unterbrechungen eingebaut - Lauf-ABC, Kraft- und Dehnübungen zur Unterstützung und als Ausgleich, aktive Regeneration und kleine Tricks zur Verbesserung der Laufergonomie.

Und keine Angst - überkorrigiert wird bei diesem Lauftreff nicht. Wer seinen individuellen, optimalen Laufstil gefunden hat, muss den nicht ablegen. Impulse - ja, Zwang - nein.